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【知っ得】酵素不足による健康被害~免疫力向上は食事から

 
この記事を書いている人 - WRITER -
渡辺 茂(真健康案内人シゲル)
食事をベースに、体・心・霊性の 健康と生き方についての道案内役として、毎日楽しく活動中。

私たちの身体から、体内酵素が減少すると、どのような健康被害が起こるでしょう?

 

◆冷え性

 

1年中冷えの辛さから開放されることがない人が増えています。

日常の体温が低い人達に多いのですがその理由の一つが、腸内環境の悪化です。
 

 

冷え性改善には、摂取した食物を体内で発酵させてエネルギーに

変えることが欠かせません!

 

その腸内発酵にもっとも有効なのは酵素!!

 

良質な食品を摂取し、体内の酵素バランスを整えることで

日に日にエネルギー効率が高まり、手足の末端まで血行が良くなってきます。

 

◆便秘

 
酵素の摂取でも、便秘は改善されます。

 

肉主体の欧米化した食生活の影響で悪玉菌が優勢になり、

腸内に長く溜まった便は腐敗し、有害物質が産生されます。

 

そんな腸内環境の悪化を食い止めるのが酵素です。

 

食生活の改善によって善玉菌を増強して発酵を促進、

同時に食物繊維が有害物質を吸収し自然のスムーズなお通じを実現します。

 
もちろん、便秘は美容と健康の大敵

早めの改善が健康と美容を左右します!!

 

◆肩こり

 
血行が良くなると、肩こりも改善されます!

 

寒さや精神的なストレスなどがあると副腎からノルアドレナリンが出て

血管に収縮が起こります。

 

すると筋肉にめぐっている毛細血管からの老廃物の排出も滞ることに・・・

 

血行が促進されれば筋肉細胞の新陳代謝もスムーズになり、痛みの素が蓄積されません。

 

◆疲労感

 

連日の残業、睡眠をとっても疲労感がぬけない・・・

 

揚げ物やインスタント食品、タバコやお酒が多くありませんか?

これらはすべて酵素を大量消費してしまう原因です!

 

酵素が不足すると疲労物質も溜まったまま・・・

 

酵素を摂取することで消化吸収の効率が上がり代謝機能も改善されます!!

 

◆ストレス

 

ストレスがたまるとノルアドレナリンの分泌が

高まり、血管の収縮が起こって血行が悪くなります。

 

血行不良がさまざまな不定愁訴を引き起こしますが

ここでも酵素が大活躍!!!

 

 
自然の力で血管を拡張し、細胞中の血糖代謝をスムーズにすることで

ストレスによる諸症状が改善されます!!

 

正しい食生活と適度な休養も大切です。

 

◆生活習慣病

 

人間の健康とは、

「体内で酵素が活発に働いている状態」

と言っても過言ではありません!

 

細胞は生命体の基本となるものですが酵素は元気な細胞をつくり、

働きを活性化してくれます。

 

酵素の働きが不足すると体内のメカニズムに狂いが生じ、

糖尿病や心臓病、肥満などに代表される生活習慣病の危険性が高まります💥

 

人間が生きていくためのエネルギーは、

食事から得られるものです。

 

食事内容も大切ですが、消化・吸収・排泄も大切キラキラ

これらの生理作用に深く関わってくるのが酵素です!!

 

優れた酵素を常用することで、食物中の中性脂肪がよく分解され、無駄なく、我々の血となり肉となります。
 
そして、酵素不足を解消するには、食事の改善が近道なのは言うまでもありません!!

食事の改善ができれば、自然と免疫力を上げることができ、真の健康体になれるのです。
 
 
 

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渡辺 茂(真健康案内人シゲル)
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